A musculatura estava dolorida. As panturrilhas estavam doendo, mas principalmente a direita. Tive dúvidas se eu conseguiria correr. Pensei em não correr, mas considerei o seguinte: eu corro o percurso sem me preocupar com o tempo; vou num ritmo leve para, quem sabe, minhas panturrilhas não perceberem que estou correndo. Eu fui.
Alongamento. Início da corrida e as dores deram o 'ar da graça'. Mas o sangue esquentou e as dores ficaram mais discretas. Gastei 33 minutos. O mesmo tempo do primeiro dia do programa. Só de ter cumprido com o percurso, está de bom tamanho. Alonguei caprichadamente. Minha esposa teve que massagear minhas panturrilhas.
Sexta-feira é dia de descanso. É véspera de natal.
Alongamento. Início da corrida e as dores deram o 'ar da graça'. Mas o sangue esquentou e as dores ficaram mais discretas. Gastei 33 minutos. O mesmo tempo do primeiro dia do programa. Só de ter cumprido com o percurso, está de bom tamanho. Alonguei caprichadamente. Minha esposa teve que massagear minhas panturrilhas.
Sexta-feira é dia de descanso. É véspera de natal.
